ChatGPT 常用指令速查表：37 个高频提示词前缀（中文对照版）
一句话结论（TL;DR）：在提示词开头加一个前缀（如 /eli5 量子计算、/debug 报错信息），就能让 AI 快速锁定输出模式与框架，省掉大段铺垫描述。本文整理 5 大类 37 个高频前缀。注意：这些不是 ChatGPT 官方内置命令，而是社区沉淀的提示词约定——但正因为是约定，模型全都认识，且在 Claude、Gemini、豆包上同样有效。
怎么用（30 秒上手）
- 对话框直接用：输入「/explain 深度学习」——前缀 + 空格 + 具体主题；
- 写入自定义指令：Settings → Custom Instructions，把最常用的模式固定下来，每次对话自动生效；
- 关键技巧：前缀后必须跟具体主题。"只发 /brainstorm 不发主题"会得到泛泛回答，"「/brainstorm 儿童编程APP的获客玩法」"才能打出组合拳。
一、基础理解与表达（Understanding & Writing）｜7 条
| 指令 | 英文作用 | 中文释义 / 适用场景 |
|---|---|---|
| /explain | Explain a concept in simple terms | 概念解释：用通俗语言解释复杂概念 |
| /eli5 | Explain like I'm 5 years old | 小白化："把我当5岁小孩解释"，极简拆解复杂原理 |
| /summarize | Summarize long content | 内容摘要：提炼长文、报告、会议纪要核心要点 |
| /rewrite | Rewrite with better clarity | 文本重写：重构表达，更清晰流畅 |
| /improve | Improve writing quality | 润色优化：提升文章质量与文采 |
| /translate | Translate to another language | 语言翻译：精准翻译成指定语言 |
| /grammar | Fix grammar and spelling | 语法检查：纠正拼写与语法问题 |
二、编程与技术（Coding & Tech）｜8 条
| 指令 | 英文作用 | 中文释义 / 适用场景 |
|---|---|---|
| /debug | Find and fix code errors | 代码排障：贴上报错，查 Bug 修复 |
| /optimize | Optimize code or content | 优化：提升代码效率或内容结构 |
| /review | Review code and suggest improvements | 代码审查：查规范、给改进建议 |
| /generate | Generate ideas, code, or content | 批量生成：灵感、代码段、文本模板 |
| /sql | Write SQL queries | SQL 查询：按需求快速写数据库语句 |
| /regex | Generate regular expressions | 正则表达式：生成并解释正则 |
| /api | Design or explain APIs | API 设计：设计接口或解析文档 |
| /systemdesign | Design scalable systems | 系统架构：设计高可用可扩展方案 |
三、规划与决策（Planning & Analysis）｜7 条
| 指令 | 英文作用 | 中文释义 / 适用场景 |
|---|---|---|
| /brainstorm | Generate creative ideas | 头脑风暴：快速爆创意与方案 |
| /roadmap | Create a learning roadmap | 学习路线图：系统技能成长路径 |
| /plan | Build a step-by-step action plan | 行动计划：分步骤执行方案 |
| /compare | Compare two options side by side | 对比分析：横向对比方案/产品优劣 |
| /proscons | List advantages and disadvantages | 优缺点清单：客观列出利与弊 |
| /research | Deep dive into a topic | 深度调研：对主题深入挖掘研究 |
| /quiz | Test knowledge with questions | 测验提问：出题检验掌握度 |
四、职场与营销（Work & Marketing）｜5 条
| 指令 | 英文作用 | 中文释义 / 适用场景 |
|---|---|---|
| /interview | Conduct a mock interview | 模拟面试：AI 当面试官一对一演练 |
| /resume | Improve a resume | 简历润色：优化结构、语言与亮点 |
| Write a LinkedIn post | 领英文案：专业风格 LinkedIn 动态 | |
| /carousel | Create an Instagram carousel | 轮播图文：设计 Ins 等平台多图内容 |
| /script | Write a YouTube or Reel script | 视频脚本：YouTube/Reels/短视频脚本 |
五、高级角色与效能（Advanced Roles & Productivity）｜10 条
| 指令 | 英文作用 | 中文释义 / 适用场景 |
|---|---|---|
| /startup | Think like a startup founder | 创业者视角：从创始人角度给商业建议 |
| /cto | Provide a CTO-level solution | CTO 视角：技术选型与全局架构方案 |
| /security | Focus on security best practices | 安全审查：聚焦代码与架构安全实践 |
| /analyze | Analyze data or situations | 数据分析：分析复杂数据或商业情境 |
| /teach | Teach any topic step-by-step | 循序渐进教学：导师式逐步引导 |
| /goal | Set goals and action steps | 目标拆解：设定 OKR 并拆成执行步骤 |
| /checklist | Create a checklist for any task | 执行清单：为任务生成防错清单 |
| /examples | Provide real-life examples | 实际案例：真实场景的具体应用示例 |
| /notes | Take and organize notes | 笔记整理：快速总结结构化笔记 |
| /tone | Adjust tone: professional, casual, friendly | 语气调整：切换专业/休闲/亲切等语气 |
进阶：三个让效率翻倍的组合技
- 前缀叠加：「/cto /compare 自建GPU集群 vs 云端按量」——先锁定角色视角，再指定输出框架，答案的专业度和结构感立刻不同；
- 写进自定义指令当人设底座：把 /tone 的语气要求和 /teach 的教学风格写进 Custom Instructions，日常对话默认带上；
- 配对使用形成闭环：/research 深挖 → /proscons 收敛 → /plan 落地 → /checklist 防错，一条龙走完一个决策流程。
常见问题（FAQ）
1. ChatGPT 官方有这些斜杠命令吗？
没有。ChatGPT 官方输入框没有 /explain 这类内置命令——本文全部 37 条都是社区沉淀的提示词前缀约定。但由于训练数据里大量出现过这类用法，模型对它们的识别度极高，实测输出结构明显更规整。真正的官方斜杠命令体系在 Claude Code、Cursor 等编程 Agent 里。
2. 前缀不输入斜杠、直接写中文"请解释"效果一样吗？
接近但有差异。斜杠前缀是一种强结构信号，配合英文动词语义更明确，模型更容易切换到"输出模板"模式；中文自然语言描述也能达到类似效果，但需要写得更完整。实践建议：结构化任务（对比、清单、排障）用前缀，开放讨论用自然语言。
3. 这些指令在 Claude、Gemini、豆包上能用吗？
能。提示词前缀是模型无关的通用约定。在 Claude Code 中部分前缀还会命中官方斜杠命令（如 /review），功能更细；在豆包、Kimi 等国产模型上同样识别良好。
4. 怎么让常用指令固定生效？
写入 Settings → Custom Instructions（自定义指令），例如固定"回答默认用中文、先给结论再给分析、代码给可运行版本"。免费账号即可使用，对所有新对话生效。
5. 可以自己造新前缀吗？
可以。前缀本质是意图标签，自造如 /sop（输出标准作业流程）、/weekly（生成周报）都能被稳定识别。建立团队自己的前缀表并写进自定义指令，是低成本统一 AI 输出规范的好办法。